Quantcast
Channel:
Browsing latest articles
Browse All 18 View Live

إنقاص الوزن بحمية العصير الديتوكس.. وهم كبير!

يعتمد الكثير من الأشخاص الذين يريدون إنقاص أوزانهم على حمية شرب عصير الخضروات والفواكه فقط الـ "ديتوكس"، وذلك لاعتقادهم بأن هذه الحمية تساعدهم في التخلص من الوزن الزائد وإزالة السموم من الجسم، إلا أن...

View Article



لماذا يجب أن نقيس وزننا كل يوم؟

أثبتت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء من الولايات المتحدة الأمريكية، أن قياس الوزن يومياً يساعد الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم على الوصول إلى هدفهم بسرعة أكبر.وشارك في الدراسة الجديدة 1024 متطوعاً على...

View Article

تأثير نظرة السمينة إلى نفسها على صحتها النفسية

أثبتت دراسة بريطانية سويدية، أن نظرة الفرد إلى نفسه على أنه سمين، تؤدي إلى انخفاض الثقة في النفس، خاصةً بالنسبة إلى النساء.وقال العلماء: إن دراستهم هي الأولى لدراسة أفراد صحيين ونشاطات دماغهم عندما...

View Article

اكتشفي علامات وأعراض الاكتئاب سريعًا

الاكتئاب من الحالات النفسية الصعبة التي يمكن أن تقضي على مستقبلكِ وتنغّص حياتكِ وحياة من حولكِ.Main Categories: الصحة النفسية

View Article

منة شلبي تظهر بنحافة شديدة في آخر جلسة تصوير لها

نشرت النجمة المصرية مِنّة شلبيعِدّة صور لجلسة تصوير جديدة خضعت لها عبر حسابها على انستقرام، حيث أكثر ما لفت انتباه متابعيها هو ظهورها بنحافة شديدة وفقدها الكثير من وزنها.وقد تألّقت مِنة بإطلالة جذّابة...

View Article


كيف يؤثر الوزن الزائد على الطفل والولادة؟

هناك العديد من المسببات التي تمنع السيدات من حدوث الحمل، السبب الأكثر شعبية هو زيادة الوزن. في حين أن هذا الشرط لا يجعل من المستحيل على المرأة أن تنجب طفلاً .أوضحت الدكتور هند محمد سلمي استشاري النساء...

View Article

ما هو رجيم النقاط الفرنسي؟

يختلف رجيم النقاط الفرنسي عن سائر أنظمة الرجيم الغذائيةالهادفة إلى خسارة الوزن،فهو لا يعمل على مبدأ تقسيم الوجبات إلى مراحل، بل يعتمد رجيم النقاط الفرنسي على حساب الأغذية المتناولة على هيئة نقاط، مع...

View Article

تمارين شد الجسم بكرة الوزن

تُستخدم كرة الوزن في مجموعة من تمارين شد الجسم، والمفيدة لعضلات الجسم كافة. كرة الوزن مصنوعة من الحديد، ومزوَّدة بمقبض لسهولة المسك بها. وفي الآتي، مجموعةٌ من تمارينشد الجسم مؤلَّفة من 9 حركات. ويُنصح...

View Article


نصائح رجيم للحد من أكل الحلويات

السكرالمتوافر في الشوكولاتةوالسكاكر والكيك و... مُفضَّل لدى النساء، اللاتي يشعرن بسعادة عند تناوله. ومعلومٌ أن السكَّر مرذول في نصائح الرجيم، وهو يُلقِّب بـ"السمّ الأبيض"، ونصائح الرجيم الصحي تدعو إلى...

View Article


المشكلة: نحيفة جداً ولا يصدقون أني جميلة!!

View Article

الحجم الطبيعي للأطفال حديثي الولادة

اعلمي عزيزتي أنه من اليوم الأول لطفلك، سيتابع الأطباء الوزن والطول وحجم الرأس، النمو مؤشر جيدللصحة العامة، الأطفال الذين ينمون بشكل جيد يتمتعون بصحة جيدة بشكل عام، في حين أن ضعف النمو يمكن أن يكون...

View Article

مشاكل الرضيع في الشهر الثالث

 Main Categories: مولودك

View Article

أهمية ممارسة رياضة الدراجات الهوائية في يومها العالمي

تنويهاً بأهمية الدراجة وتعدّد استخداماتها، كوسيلة نقل بسيطة وزهيدة التكلفة وملائمة بيئياً، وكنشاط رياضي ممتع، تمَّ إعلان يوم الثالث من حزيران/ يونيو اليوم العالميللدراجات.Main Categories: رشاقة و تغذية

View Article


كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟

يخزن الجسم الدهون لاستخدامها للطاقة والعزل والحماية. يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى السمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب.كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ الإجابة في السطور...

View Article

أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأم

التغذية الصحية السليمة مبتغىالأم المرضعة والرضيع معا، ، حتى تتمكن من إمداد رضيعها بالغذاء اللازم لنموه وصحته،حيث أكدت معظم الدراسات أنالرضاعة الطبيعيةأفضل تغذية للطفل الرضيع..وحتى عمر الستة أشهر وبعدها...

View Article

Browsing latest articles
Browse All 18 View Live




Latest Images